蘋果雪梨蓮子百合糖水

最近天氣明顯變得乾燥，何生每天晚上都在咳咳咳，所以煲個清潤的糖水給他滋潤一下。

經過我一番努力入貨後，現在我的雪櫃很有內涵，隨時都可以煲湯或煲糖水！

蓮子補脾止瀉、益腎、養心安神；百合養陰潤肺、清心安神；南北杏止咳平喘；加上無花果、雪梨及蘋果滋潤降燥，這個組合就是滋潤、滋潤及滋潤！

不需要下冰糖已經十分清甜！

做法：

蓮子、百合、南北杏浸水半小時；無花果切開一半；雪梨及蘋果去皮去芯，切成小粒。所有材料放入鍋，煮一小時即可！