tag:blogger.com,1999:blog-10577088517829862102024-03-13T09:56:46.754+08:00何太太生活記事 Mrs Ho Daily Life何太太的尋常生活紀錄。照顧何生、何包及打理家庭是我的終身事業。何太太http://www.blogger.com/profile/07410231081321448159noreply@blogger.comBlogger110125tag:blogger.com,1999:blog-1057708851782986210.post-71359507735402358832018-01-01T16:26:00.000+08:002018-01-01T16:26:31.533+08:00我的懷孕日記:懷孕期的心理變化<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGkywpequv5djuKocR7Do1_6a7SaOIpE57ghwLnOpg98GWBPd3TyIQOVN16ZbfYgOjHRESz7uvulffIOZLBoDWDI_DbgIhfsMc3-l-RLWrrTcww80aqapXKxqu9KV6JHJi_TDMddMlZnI/s1600/DC6A9579.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGkywpequv5djuKocR7Do1_6a7SaOIpE57ghwLnOpg98GWBPd3TyIQOVN16ZbfYgOjHRESz7uvulffIOZLBoDWDI_DbgIhfsMc3-l-RLWrrTcww80aqapXKxqu9KV6JHJi_TDMddMlZnI/s400/DC6A9579.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
幸運地,懷孕其間我的生理變化並不大,而且也沒有不適應;可是「心理」上呢…則令我有點手足無措,甚至我也有點怕了自己…主要是害怕生離死別,只要發生丁點事,我就會產生發限的幻想…而且是往壞的方面想,然後就是狂喊,狂喊及狂喊!<br />
<br />
1. 不健康寶寶的新聞<br />
但凡看到或聽到有關寶寶或孩子不健康的新聞,我都忍不住哭泣!還要是停不了那種!<br />
<br />
2. 何生不健康的生活習慣<br />
何生只有要丁點不舒服,例如咳嗽或喉嚨痛,我就會聯想到他有重症,然後有機會離開我,剩下我和包包兩個人!想到這裡又會淒厲地哭泣,我還不時哭著對他說:「你唔好死呀…!」我想我的想像力真的太豐富了…<br />
<br />
3. 包包不健康<br />
這個純粹是幻想…有時我會想,如果包包不健康怎麼辦?我們一起的時間會不會很短暫?如果失去了包包我會怎樣?我捱得下去嗎?我還能繼續生活嗎?…通常一開始想就會停不了,可以一個人哭一整天…<br />
<br />
其實整個懷孕期我的情緒都極度不穩定,這個時間我才發現何生的EQ真的好高,他總是會安慰我,叫我不用害怕,一切都是假的,只是我的幻想,抱抱我安撫我,感謝他對我的包容…老公我愛你!何太太http://www.blogger.com/profile/07410231081321448159noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1057708851782986210.post-71155219584845723012017-12-31T11:20:00.000+08:002017-12-31T11:20:07.861+08:00我的懷孕日記:去水腫方法<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 6px;">
雙手水腫十分嚴重(但腳又不算太腫)... 手指關節痛到連水杯都拿不起。煲了紅豆水好像舒緩了一點點,但一到旁晚指關節又開始痛...</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
上一篇才說孕期好像沒有甚麼不適,原來現在才開始嗎?身體笨重得像隻企鵝,手指又痛到甚麼都做不到,現在真的好像一個廢人呀~</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheUodjmUCVX9kwfXzfIcYQK44UqBziequCnOHho4QtwL-kjX0wme3c3AhqRw1KQMJS0dGJ-dGzvOqstp8cJ7BhppqV30nyXrTTbJMwykHPQCUrSqtDfxalwQgqvzo38m7NAg6qG1N_PrE/s1600/25591959_555105258168789_7248995302309325510_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="960" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheUodjmUCVX9kwfXzfIcYQK44UqBziequCnOHho4QtwL-kjX0wme3c3AhqRw1KQMJS0dGJ-dGzvOqstp8cJ7BhppqV30nyXrTTbJMwykHPQCUrSqtDfxalwQgqvzo38m7NAg6qG1N_PrE/s400/25591959_555105258168789_7248995302309325510_n.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9eJNyG195sRgNFrQOlfqqSm-5RLGHfKn4ZvjwnX3IoHHastFLMnYqeE1EeFSEZjwFBAuUrGGvCsNzUHbWbX52KTo806BLaSQ4aBckMl4LQecqTVUDGDusXVsREi6VVk5v3vyhYTm7Fqk/s1600/25659618_555105261502122_3548364309565532455_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="960" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9eJNyG195sRgNFrQOlfqqSm-5RLGHfKn4ZvjwnX3IoHHastFLMnYqeE1EeFSEZjwFBAuUrGGvCsNzUHbWbX52KTo806BLaSQ4aBckMl4LQecqTVUDGDusXVsREi6VVk5v3vyhYTm7Fqk/s400/25659618_555105261502122_3548364309565532455_n.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
紅豆水做法:<span class="text_exposed_show" style="display: inline; font-family: inherit;"><br />1. 250g 紅豆用水浸30分鐘<br />2. 煲內加入紅豆及1L水,水滾後煮5分鐘後熄火,加蓋再焗30分鐘<br />3. 只喝紅豆水不要吃豆</span></div>
<div class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #1d2129; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px;">
<a class="_58cn" data-ft="{"tn":"*N","type":104}" href="https://www.facebook.com/hashtag/%E5%8E%BB%E6%B0%B4%E8%85%AB?source=feed_text&story_id=555105278168787" style="color: #365899; font-family: inherit; text-decoration-line: none;"><span class="_5afx" style="direction: ltr; font-family: inherit; unicode-bidi: isolate;"><span aria-label="hashtag" class="_58cl _5afz" style="color: #4267b2; font-family: inherit; unicode-bidi: isolate;">#</span><span class="_58cm" style="font-family: inherit;">去水腫</span></span></a> <a class="_58cn" data-ft="{"tn":"*N","type":104}" href="https://www.facebook.com/hashtag/%E7%B4%85%E8%B1%86%E6%B0%B4?source=feed_text&story_id=555105278168787" style="color: #365899; font-family: inherit; text-decoration-line: none;"><span class="_5afx" style="direction: ltr; font-family: inherit; unicode-bidi: isolate;"><span aria-label="hashtag" class="_58cl _5afz" style="color: #4267b2; font-family: inherit; unicode-bidi: isolate;">#</span><span class="_58cm" style="font-family: inherit;">紅豆水</span></span></a></div>
</div>
何太太http://www.blogger.com/profile/07410231081321448159noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1057708851782986210.post-16327348318957761152017-12-30T12:10:00.000+08:002017-12-30T12:10:26.267+08:00懷孕期的營養補充品...雀巢®NESTLÉ® MOM鎖養膠囊*<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiy1xcU_eBgMTPilXTCZB_DEAzLaubUdX-uh0l3kvd718so9DgdEvf9hteZy13chPbfZi_m39aRY8cjJODvdiSbj-FT2HEjqn561LhaPhm7K8Ie6EbrZFIeKbo3TMziV67xHezlyT8BWLI/s1600/IMG_9811.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiy1xcU_eBgMTPilXTCZB_DEAzLaubUdX-uh0l3kvd718so9DgdEvf9hteZy13chPbfZi_m39aRY8cjJODvdiSbj-FT2HEjqn561LhaPhm7K8Ie6EbrZFIeKbo3TMziV67xHezlyT8BWLI/s400/IMG_9811.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "新細明體",serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: 新細明體; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 新細明體, serif;">早前去了雀巢</span><span lang="EN-US">®NESTLÉ®MOM</span><span style="font-family: 新細明體, serif;">的活動,和其他媽媽一起一邊享用下午茶,一邊聽它們的新產品鎖養膠囊的發佈會!期間除了有司儀宋熙年和陳智燊介紹新產品,也有營養師講解懷孕其間的營養需要,更貼心的是大會安排了營養師到每一席為我們提供懷孕營養咨詢!而非常幸運地,營養師</span><span lang="EN-US">Violet </span><span style="font-family: 新細明體, serif;">就坐在我旁邊呀!我當然把握了機會,詢問了很多懷孕及哺乳其間的營養問題,畢竟我是十分希望可以餵哺母乳的!</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 新細明體, serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHuWSB7e9MCZL3cNf85NpEA_fk2bMry3r1jEHH0H2sZJl-kz1wJ6fDs7FeTKnTCL9F8Ca0pSDDPEZMxnHF69cK9Z11t-YNCL29nXYlSaFRQh_YA8fZ_BdTuf28sm6xLKygEPtqiCQthO4/s1600/IMG_9939.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHuWSB7e9MCZL3cNf85NpEA_fk2bMry3r1jEHH0H2sZJl-kz1wJ6fDs7FeTKnTCL9F8Ca0pSDDPEZMxnHF69cK9Z11t-YNCL29nXYlSaFRQh_YA8fZ_BdTuf28sm6xLKygEPtqiCQthO4/s400/IMG_9939.JPG" width="400" /></a></div>
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<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "新細明體",serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: 新細明體; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">營養師</span><span lang="EN-US">Violet </span><span style="font-family: "新細明體",serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: 新細明體; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">告訴我,其實懷孕及哺乳所需的營養相若,主要都是葉酸、</span><span lang="EN-US">DHA</span><span style="font-family: "新細明體",serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: 新細明體; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">、鐵質、鈣質及綜合維他命;只是哺乳所需的鐵質份量比懷孕少一些。葉酸對胎兒神經管道發展十分重要,而</span><span lang="EN-US">DHA</span><span style="font-family: "新細明體",serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: 新細明體; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">則是</span><span lang="EN-US">BB</span><span style="font-family: "新細明體",serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: 新細明體; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">腦部發展重要的營養素之一;鈣與鐵就不用多說了,分別支持骨骼發展及造血。雖然很多食物都含有這些營養,但份量未必足夠,有誰可以每天吃</span><span lang="EN-US">6</span><span style="font-family: "新細明體",serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: 新細明體; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">份綠色蔬菜吸收葉酸呢…</span><span style="font-family: 新細明體, serif;">而今次雀巢推出的新產品</span><span lang="EN-US">NESTLÉ®MOM</span><span style="font-family: 新細明體, serif;">鎖養膠囊每粒已經含有</span><span lang="EN-US">680</span><span style="font-family: 新細明體, serif;">毫克</span><span lang="EN-US"> #</span><span style="font-family: 新細明體, serif;">葉酸</span> <span style="font-family: 新細明體, serif;">及</span><span lang="EN-US">200</span><span style="font-family: 新細明體, serif;">毫克</span><span lang="EN-US"> #DHA </span><span style="font-family: 新細明體, serif;">,還有維他命及鐵質,只要每天一粒就滿足到懷孕期間的主要營養需要。</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "新細明體",serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: 新細明體; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">另外更重要的就是吸收問題了,嚥下了營養,還要身體吸收,才能供應給我與BB!「鎖養」膠囊特別之處,是採用了</span><span lang="EN-US">Trio-Pro 3 </span><span style="font-family: "新細明體",serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: 新細明體; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">層鎖養技術,令營養不易被胃酸分解,到達腸道先釋放營養,提升吸收率!</span><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2seey6hstXjSRmu5Vg5nWHmpaTtGIdkICCRiYBhn0eSyk_42DZZx8vd9e9gA64-INXbr0i-v8g8sGTBy0BvdWjU6UsXHYja9xKyQNaU7ZR1PjVyX25uwxotMzpmid7zCoy3fUnkbcYFk/s1600/IMG_9808.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2seey6hstXjSRmu5Vg5nWHmpaTtGIdkICCRiYBhn0eSyk_42DZZx8vd9e9gA64-INXbr0i-v8g8sGTBy0BvdWjU6UsXHYja9xKyQNaU7ZR1PjVyX25uwxotMzpmid7zCoy3fUnkbcYFk/s400/IMG_9808.JPG" width="400" /></a> </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "新細明體",serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: 新細明體; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">多謝雀巢</span><span lang="EN-US">®</span><span style="font-family: "新細明體",serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: 新細明體; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">為我們帶了一個非常有意義的下午,真的獲益良多!最後更收到他們送的鮮花…婚後已經多久沒有收過花了…XD</span><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></div>
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<span lang="EN-US"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiclsfNv3OFoHF9BEqNZ3T804NKOUQ0VsF5Z4TLolAMFuTu0QsrbPP2qFDuKN8Vw0kEqmCkrwtmggkZhdNFqWEmzPZNHzZ8MB74-pEoGUpIMCZ2SBevKAS9UCmVs9QcdFAMF61nlJXikcE/s1600/IMG_9812.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1593" data-original-width="1600" height="396" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiclsfNv3OFoHF9BEqNZ3T804NKOUQ0VsF5Z4TLolAMFuTu0QsrbPP2qFDuKN8Vw0kEqmCkrwtmggkZhdNFqWEmzPZNHzZ8MB74-pEoGUpIMCZ2SBevKAS9UCmVs9QcdFAMF61nlJXikcE/s400/IMG_9812.JPG" width="400" /></a></span></div>
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<span lang="EN-US"><br /></span></div>
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<span style="font-family: "新細明體",serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: 新細明體; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">了解更多詳情</span><span lang="EN-US">: https://goo.gl/ZNPGyv<o:p></o:p></span></div>
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<br /></div>
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<span lang="EN-US">#</span><span style="font-family: "新細明體",serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: 新細明體; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">雀巢</span><span lang="EN-US">®NESTLÉ® MOM</span><span style="font-family: "新細明體",serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: 新細明體; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">鎖養膠囊</span><span lang="EN-US"> #Trio-Pro</span><span style="font-family: "新細明體",serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: 新細明體; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">鎖養技術</span><span lang="EN-US"> #</span><span style="font-family: "新細明體",serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: 新細明體; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">媽媽身體好</span><span lang="EN-US">BB</span><span style="font-family: "新細明體",serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: 新細明體; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">自然身體好</span> <span lang="EN-US">#</span><span style="font-family: "新細明體",serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: 新細明體; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">為</span><span lang="EN-US">BB</span><span style="font-family: "新細明體",serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: 新細明體; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">做足準備</span><span lang="EN-US"> #</span><span style="font-family: "新細明體",serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: 新細明體; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">營養更有效吸收</span><span lang="EN-US"> #</span><span style="font-family: "新細明體",serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: 新細明體; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">資料由雀巢防敏</span><span lang="EN-US">1000</span><span style="font-family: "新細明體",serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: 新細明體; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">天計劃提供</span><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></div>
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<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "新細明體",serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: 新細明體; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">(有關孕期所需的營養,因應個人體質或有不同,建議向醫護人員作進一步查詢)</span><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></div>
何太太http://www.blogger.com/profile/07410231081321448159noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1057708851782986210.post-44596191133067433512017-12-24T15:47:00.000+08:002017-12-24T15:47:50.184+08:00自己做:碎蛋三文治懷孕其間每天都會吃兩隻雞蛋,幫助長胎,有時早上太趕時間沒有自己煮早餐,都會買份碎蛋三文治!未做過都不知道原來碎蛋三文治是如此易做,趁聖誕假期有時間可以做個簡單又營豐富的早餐給自己啦!<br />
<br />
是日早餐有火腿碎蛋三文治,蜜瓜和自製黑豆漿!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2A16bqiNq0JrRrZeF_-Tc369OSiQZsq6IHrg4LoLKwC8ebip1hp90zVCkGy1O1lfbLRmO_-wOnky97QTAz0h5HQgTmMqLjcGbyoSkKviPNHi7hG_BWiwNR1e4W-cthi-IBTqdxpNYH_0/s1600/IMG_9912%255B1%255D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2A16bqiNq0JrRrZeF_-Tc369OSiQZsq6IHrg4LoLKwC8ebip1hp90zVCkGy1O1lfbLRmO_-wOnky97QTAz0h5HQgTmMqLjcGbyoSkKviPNHi7hG_BWiwNR1e4W-cthi-IBTqdxpNYH_0/s320/IMG_9912%255B1%255D.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
碎蛋做法:<br />
1. 將兩隻雞蛋烚熟<br />
2. 分開蛋白及蛋黃,蛋白切碎備用<br />
3. 蛋黃用叉子壓碎,加入沙津醬、少量鹽及黑胡椒調味<br />
4. 將蛋白碎加入蛋黃醬混合即成<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcz-1kA5igL-f5F6KKpVYZBAK4QXdbH-jA629-KemOOIRaxzDE1c6Xa5r8MRhNOypRERh04Y1-nkiKls4wX54zwjRtf2Ks26cbvspY9tXqakBONL8PIdRBP1tyKNfopsfCS0PG32ZqCzY/s1600/IMG_9911%255B1%255D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcz-1kA5igL-f5F6KKpVYZBAK4QXdbH-jA629-KemOOIRaxzDE1c6Xa5r8MRhNOypRERh04Y1-nkiKls4wX54zwjRtf2Ks26cbvspY9tXqakBONL8PIdRBP1tyKNfopsfCS0PG32ZqCzY/s320/IMG_9911%255B1%255D.JPG" width="320" /></a></div>
何太太http://www.blogger.com/profile/07410231081321448159noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1057708851782986210.post-79605589777273413262017-12-19T20:19:00.001+08:002017-12-19T20:19:36.674+08:00我的懷孕日記:36週的身體變化終於來到懷孕36週了,我也進入了待產模式,如非必要都不會出遠門,留在家休息!<br />
<br />
回想整個懷孕過程,包包對媽媽真的好好,普遍孕婦會遇到的不適都沒有發生在我身上。除了頭3個月真的很抗拒食物,無論吃甚麼只覺得好苦,但也沒有孕吐。抽筋、腰痛、便秘、妊娠紋、頭暈、水腫等等更是完全沒有出現,口味也沒有太大變化!<br />
<br />
但來到孕後期,行動明顯變得笨拙,走路變慢,坐低起身有點吃力,甚至爬上床都覺困難…半夜去夜尿更是大工程,每一個動作都非常吃力!<br />
<br />
其次是手指關節痛,尤其夜晚及早上!我是痛到連拳頭都握不到,手指完全不能彎曲,半夜想拉起被窩也要叫醒老公(辛苦何生了…)。看過資料,手指關節痛是因為雌激素增加,肌肉、肌腱的彈力和力量下降,令關節鬆弛,造成疼痛。有時連很輕的物件都拿不起時,真的覺得自己有無用…唯有希望卸貨後會康復吧!<br />
<br />
最後是妊娠紋…非常幸運地,是完全沒有出現!!我由懷孕12週開始便搽油了,用過以下幾款:<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhx59GQ7wFZ_HMRIggOENxSAD-Dw77hAB_zevtx6OFkFn_oyTajOi-8CV-PkJ-20TVifQwMaefLPrRsstlcZky44JCTuleiwpJ7aeuQCSzifh2PLqnPYdvomsPC1ftKrt1N5LuVwbOa_u0/s1600/oil_clarins.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="450" data-original-width="450" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhx59GQ7wFZ_HMRIggOENxSAD-Dw77hAB_zevtx6OFkFn_oyTajOi-8CV-PkJ-20TVifQwMaefLPrRsstlcZky44JCTuleiwpJ7aeuQCSzifh2PLqnPYdvomsPC1ftKrt1N5LuVwbOa_u0/s200/oil_clarins.jpg" width="200" /></a></div>
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Clarins 的這款大家應該不陌生,是我第一支妊娠油,氣味非常討好,而且好好推!這是朋友送的,由於價錢太高我也沒有回購了!<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6tkEO9WPx_JIvlrc4q2XFIGCcI6DpclPDz9wsI1MFYhpwEynfDGQXQrPTwyQBTm3OF5loMcrPDSitSU6iG-_NtZ5GXyy_nI7u8WpowuCDjUeOCXG2fFCFMiBjUI-FnEBWCKpf0Qgwb4w/s1600/oil_palmers.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="600" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6tkEO9WPx_JIvlrc4q2XFIGCcI6DpclPDz9wsI1MFYhpwEynfDGQXQrPTwyQBTm3OF5loMcrPDSitSU6iG-_NtZ5GXyy_nI7u8WpowuCDjUeOCXG2fFCFMiBjUI-FnEBWCKpf0Qgwb4w/s200/oil_palmers.jpg" width="200" /></a></div>
<br />
這支Palmers 的Cocoa Oil我是在iherbs買的,價錢不過$48/150ml,十分便宜,用後也沒有不適的感覺,只是我不太喜歡它的噴咀設計,每次總會噴到地下…另外它的香味是很甜的朱古力味,也不像不是人人都喜歡。<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7JjvGiqXpT09DOa9sDxNUCKVLPSV0pWTA-JHlAhxfdB0WFLCJCQ2M7FbdibyaYuJUP0TU1wvq71xfx1tNe2qwuvA9eh4BMQA-ECIzJsyaHi98l2WMp8qOcsCjD0rgdgjw6Go0pEo30Xs/s1600/IMG_9810.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7JjvGiqXpT09DOa9sDxNUCKVLPSV0pWTA-JHlAhxfdB0WFLCJCQ2M7FbdibyaYuJUP0TU1wvq71xfx1tNe2qwuvA9eh4BMQA-ECIzJsyaHi98l2WMp8qOcsCjD0rgdgjw6Go0pEo30Xs/s320/IMG_9810.JPG" width="240" /></a></div>
<br />
最後就是中間的這支Joseristine 的護膚油,購自彩豐行,價錢$89/200ml。這是三支之中我覺得最好的,一來是便宜,其次是沒甚麼香味,而且很好推!<br />
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另外想說的是左面的Palmer's Stretch Marks Lotion $48/250ml。這個我不是每天有用,尤其我孕初期及中期是在夏天,所以只是間中有用。<br />
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以上就是我整個懷孕期所用的肚皮保養產品,到現時為止,除了妊娠中線,我一條肚紋都沒有。人家都說這與遺傳有關,但我媽媽可是爆到七彩的,所以我想以上的產品應該有幫忙吧!何太太http://www.blogger.com/profile/07410231081321448159noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1057708851782986210.post-26866321967935349882017-12-15T18:55:00.001+08:002017-12-15T18:55:53.062+08:00我的懷孕日記:35週2017年12月14日 (35 weeks 2 days)<br />
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現在每個星期都要回威院5E病房覆診,照超聲波及做胎監。醫生說包包還是比較細,依然建議足月就催生…<br />
<br />
其實我已經接受了催生,如果包包在我肚內不吸收的話,出來吃母乳可能更好,但私心還是希望他出生可以有5磅,那麼出世後就可以與我一起回家,不用瞓箱。<br />
<br />
包包,你要加油呀!何太太http://www.blogger.com/profile/07410231081321448159noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1057708851782986210.post-62909358215347576032017-11-21T12:16:00.001+08:002017-11-21T12:16:35.162+08:00我的懷孕日記:32週2017年11月21日<br />
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今天是懷孕32週,即8個月了!還不有足兩個月包包就要出生了,爸爸媽媽很期待呢。這個月明顯你大隻了,媽媽的肚肚已經沒有空間讓你踢踢,現在都是轉身多,又左邊轉去右邊,再由右邊轉回左邊;手和腳一起動,而且很大力呢!而且,你好像聽到我們的聲音般,會給我們一點反應。<br />
<br />
媽媽覺得很奇妙呢!何太太http://www.blogger.com/profile/07410231081321448159noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1057708851782986210.post-57947981171206232962017-11-03T12:36:00.000+08:002017-12-15T18:50:59.536+08:00我的懷孕日記:孕照<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijb6gjfohUqg1UZh5eiSFYPEH05ExkfWnWoZuXQzLkkEUiWt7kRHTSBs-S0hCdP6oskuDyHzlZAMtWR8yLegqCI2V0c3D4AE9PF25-ghr8cQmm90LNNNqVow5JxguGJ3_HIMZKl5ct-oI/s1600/22789046_10154952624916024_7385799971378968066_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="638" data-original-width="960" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijb6gjfohUqg1UZh5eiSFYPEH05ExkfWnWoZuXQzLkkEUiWt7kRHTSBs-S0hCdP6oskuDyHzlZAMtWR8yLegqCI2V0c3D4AE9PF25-ghr8cQmm90LNNNqVow5JxguGJ3_HIMZKl5ct-oI/s320/22789046_10154952624916024_7385799971378968066_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
一直以來,對懷孕照片沒有太大的興趣,因為facebook上看到的,都是一式一樣的肚皮照,所以一早已經決定不會去拍孕照。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
後來發現懷孕的路真的好多難關,又想到我們很難才懷有包包的,今次可能是我唯一一次懷孕,因此又想將這個階段留住。但我仍然是不太喜歡那些肚皮照,所以只想簡單留下一些大肚的生活照。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
就在28週的這天,我們去了大埔海濱公園,想拍我的大肚相片作紀錄。我們的婚照也是在這裡拍的,我們逐一找回當時婚照的場景,重新拍一些照片。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicb0gEtZ0LNO0n36CaWxMI7YzjugOCrFY8n0NkVULm-gagFsnlxi5rfKL8fIqbZNfSiGJNXmHUby_svzdGP3usmqrTUQdJZzcp3f0d2MDydU-A4qWMZDBRu8z0VthBcteJlHlc8Ld9hWo/s1600/IMG_8387.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1068" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicb0gEtZ0LNO0n36CaWxMI7YzjugOCrFY8n0NkVULm-gagFsnlxi5rfKL8fIqbZNfSiGJNXmHUby_svzdGP3usmqrTUQdJZzcp3f0d2MDydU-A4qWMZDBRu8z0VthBcteJlHlc8Ld9hWo/s640/IMG_8387.JPG" width="425" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinlvSWevZnAPRzxLHtSK07kyMGogsxx-UETU44EijK5Krqm6aYVxazqYbSpxG2LWFPtB5reTVP5Cxz2lvuWWxtLNGdJQcGBmVgLMjXpHdAfJjwhJbB6aypLIwrH5uBkGC8HlkxNGjr1yU/s1600/IMG_8388.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1068" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinlvSWevZnAPRzxLHtSK07kyMGogsxx-UETU44EijK5Krqm6aYVxazqYbSpxG2LWFPtB5reTVP5Cxz2lvuWWxtLNGdJQcGBmVgLMjXpHdAfJjwhJbB6aypLIwrH5uBkGC8HlkxNGjr1yU/s640/IMG_8388.JPG" width="426" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-UAGTWYGWxvVfcH5YWZnnF2EGAghLimwiB-FGZ8_jG7Vv4JmlQRDq37yLbwVhCNSp5p9vEWyMlsT0lLBmP2X6BXzPCcrHutKPweC6Lxy8dUTkSrJSjYlNOPks4oxsbZtNyRjiOTtbnPo/s1600/IMG_8390.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1068" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-UAGTWYGWxvVfcH5YWZnnF2EGAghLimwiB-FGZ8_jG7Vv4JmlQRDq37yLbwVhCNSp5p9vEWyMlsT0lLBmP2X6BXzPCcrHutKPweC6Lxy8dUTkSrJSjYlNOPks4oxsbZtNyRjiOTtbnPo/s640/IMG_8390.JPG" width="426" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivfBWLwtRtNDO3FKXczTvVBP1WKcLjs1fU-nFRMQjCgPmGWp-FqzJcdbpiKU0a-5C6qlLNSOsrIH8bEmIT358-p4S0QhjAKI0RZjgu6THX7uIidFbCZyQlyToUd3UYKu3ZBjqp6jHT6MA/s1600/IMG_8391.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1068" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivfBWLwtRtNDO3FKXczTvVBP1WKcLjs1fU-nFRMQjCgPmGWp-FqzJcdbpiKU0a-5C6qlLNSOsrIH8bEmIT358-p4S0QhjAKI0RZjgu6THX7uIidFbCZyQlyToUd3UYKu3ZBjqp6jHT6MA/s640/IMG_8391.JPG" width="426" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhi9j3Rt5ULSCQYryeIvg-gxwlrvrFqfhXPxVhqAQvVLPOnWZybAcEMD7zX5kqMhcRKNdxMlJ7rjT1IgAnjAS0R-PdNbA5TVksI-tJCo2WVDM_FOGQOdhT9Kd6kIYCu8tVBHLu5qeVxHSA/s1600/IMG_8398.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1068" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhi9j3Rt5ULSCQYryeIvg-gxwlrvrFqfhXPxVhqAQvVLPOnWZybAcEMD7zX5kqMhcRKNdxMlJ7rjT1IgAnjAS0R-PdNbA5TVksI-tJCo2WVDM_FOGQOdhT9Kd6kIYCu8tVBHLu5qeVxHSA/s640/IMG_8398.JPG" width="426" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg95XkD5Awq4uWXcsVGnaoOHw1kD7IwCzvfqe6WorGLcCcKBXS3JZMQOrWQtlyH_A66NcWJ-Mk9rRmpMGlrZ1jC1uFXiihiSl1BrDB5dusbOxcdTzbNxKlGJgMXugFlF-W201gEmBRF-yE/s1600/IMG_8400.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1068" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg95XkD5Awq4uWXcsVGnaoOHw1kD7IwCzvfqe6WorGLcCcKBXS3JZMQOrWQtlyH_A66NcWJ-Mk9rRmpMGlrZ1jC1uFXiihiSl1BrDB5dusbOxcdTzbNxKlGJgMXugFlF-W201gEmBRF-yE/s640/IMG_8400.JPG" width="426" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
感謝何生,因而有了這一輯珍貴的相片,我很喜歡呢!</div>
何太太http://www.blogger.com/profile/07410231081321448159noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1057708851782986210.post-64848996598171073972017-11-02T15:41:00.001+08:002017-11-13T15:50:31.952+08:00我的懷孕日記:29週1天(先前一直是補記,現在終於追上進度了。)<br />
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2017年11月1日 (29 weeks 1 day)<br />
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今天是私家覆診的日子,又可以見到包包的3D 相片了!其實我很喜歡我的私家醫生,很細心,也釋除了我很多的疑慮。<br />
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其實包一直都比實際週數細,但我都不以為意,覺得只要她健康就好。二週前的產檢,醫生已經說她的肚圍好像比較細,細了10天。今天再照,包的頭圍及大腿已經追回進度,但肚圍卻細了兩週…<br />
<br />
醫生擔心是IUGR(宮內發育遲緩),要我養胎,同時也寫轉介信給我回威爾斯跟進…聽了之後有點擔心,所以決定即日回威爾斯排期。<br />
<br />
大約中午時間已經去到威爾斯,本以為是排期,但婦產科門診那邊看過我的轉介信後說安排我立即入院。我完全被「立即入院」這四個字嚇倒…我本來覺得包只是偏輕,但現時好像很嚴重似的…<br />
<br />
有點無奈,但我和何生也是辦了入院手續,也上了病房。不過這個「入院」與我想像中有點不同,我是沒有床位的,只是在病房大堂坐著等待…其間有度高、磅重、量血壓及留小便。呆等了三小時,終於可以見醫生,醫生幫我照了超聲波,確認包包的肚圍的確比較細,同時檢查了胎盤及胎盤血流,兩項都是正常。然後再去做胎監,聽BB心跳及監測胎動。也抽了血希望了解包包偏細的原因…<br />
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前前後後5個小時左右便「出院」了,之後要每個星期回來一次。由於是「入院」了,所以要繳付住院費$195…<br />
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希望包包健康,我也要好好養胎!<br />
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包包,媽媽與你一起努力!你要加油,好好吸收營養喔!<br />
<br />何太太http://www.blogger.com/profile/07410231081321448159noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1057708851782986210.post-48581754428043534052017-10-31T15:51:00.000+08:002017-11-13T15:57:31.184+08:00我的懷孕日記:21週2天 - 結構超聲波2017年9月7日 (21 weeks 2 days)<br />
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這天回威院照結構超聲波,有了照早期結構的經驗,今次放心了許多。今次也是去同一間房間,裡面見到的也是同一位醫學院教授,但今次他是從旁指導另一位醫生幫我照。<br />
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過程與17週時一樣,都是檢查包包的每一個器官,感恩一切正常,我也很放心了!何太太http://www.blogger.com/profile/07410231081321448159noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1057708851782986210.post-51540671104125780182017-10-30T15:37:00.001+08:002017-11-02T15:11:10.860+08:00我的懷孕日記:17週2天 早期結構2017年8月10日 (17 weeks 2 days)<br />
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自從13週收到T21的低風險報告後,我的確是放鬆了一點點,但威院及私家醫生都表示,包包仍然有結構問題的風險,所以要等照結構時再確認。因此這4個星期,我的心仍然不安,有時想著想著都會流淚,會問神:為甚麼是我呢?為甚麼是包包呢?<br />
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在禱告中有時流淚,但也有盼望,起碼T21報告排除了一些非常嚴重的問題。何生與我仍然是每日為包包祈禱,求神掌管。<br />
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8月10日-終於到了這天,威院安排我回去照早期結構,何生也請了假一起去見包包。但要出門前,我突然好害怕,哭著說不想去醫院,不想做檢查…(何生應該非常無奈…)但最後當然有出發…<br />
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到達威院後,很快就安排到超聲波房。那裡比我想像中大,而且有很多人!我躺上床後,其中一位醫生便開始幫我照結構,我偷偷瞄到他是中大醫學院的教授。另外圍觀的還有5個醫生。我感覺自己像是外星人,準備被人解剖。我很緊張,心跳也好快,何生一直緊緊的握著我的手。<br />
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我們又一次見到包包了,他又變大了!由頭開始,醫生很仔細的看包包每一個器官,其間也不斷向我們解釋。腦、小腦、眼、耳、口、鼻、脊骨、肺、左右心室心房、心血管、肝、胃、脾、手、腳、手指、腳指…<br />
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「一直都正常,沒有大問題喔!」<br />
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聽到這句說話,其實我是有點不相信。明明這是我們懇切期望的結果!<br />
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完結後醫生也有向我解釋今次早期結果的結果,所有器官,以這個週數來說是正常的,頸皮也消了,不厚了。<br />
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另外我也有將T21報告,及私家醫生幫包包度頸皮的超聲波給教授看,教授看完也覺得我的私家醫生的數字很準確。但當他覆檢當日威院姑娘的頸皮的超聲波時,也說姑娘度的也很準確。他說解釋不到為甚麼兩次度頸皮的數字差這麼遠,但而是次早期結構的結果來說,包包有結構問題的風險很低。<br />
<br />
我們聽過教授的說話後,也決定不會抽羊水了。<br />
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有點難以置信。很感恩,很快樂。這個世界上,包包的生命比我的更重要。知道他健康,我是無比的感恩與喜悅!<br />
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由這天開始,我終於感受到懷孕的喜悅了!何太太http://www.blogger.com/profile/07410231081321448159noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1057708851782986210.post-12293925323479790732017-10-29T15:40:00.000+08:002017-10-30T15:40:29.206+08:00我的懷孕日記:胎動?2017年8月8日 (17 weeks)<br />
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這天,我好像感受到肚子內有東西敲我的肚皮。<br />
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很微弱,似有還無的。<br />
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這就是胎動嗎?何太太http://www.blogger.com/profile/07410231081321448159noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1057708851782986210.post-39781729893366811232017-10-25T17:01:00.001+08:002017-10-25T17:01:45.972+08:00我的懷孕日記:13週 - T21低風險2017年7月11日 (13 weeks)<br />
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如題。<br />
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這天一早,收到私家醫生的電話,我的T21 報告出來了,T13、T18及T21 三種基因病都屬低風險。這個檢測準確度達99.6%,即是非常準確的了。<br />
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聽到報告,鬆了一口氣之餘,也哭了。但今次是釋放的眼淚。立即打電話給何生報告,另外我們也決定不會抽羊水了,因為抽羊水也是有流產的風險。雖然這個報告不能排除包包結構的問題,但我會想,就算包包不健康又怎樣呢?我們也不完美,為什麼要求我的寶寶健康完美呢…?威院安排了我於17週照高期結構,如真的有大問題,那時候應該會知道的。雖然鬆了一口氣,但心仍有不安。<br />
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包包,你要加油,努力成長,各個器官都要健康發育,知道嗎?何太太http://www.blogger.com/profile/07410231081321448159noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1057708851782986210.post-2619126964255364592017-10-21T12:35:00.000+08:002017-10-21T12:43:01.475+08:00我的懷孕日記 - 12週6天:最不想聽到的數字2017年7月10日 (12 weeks 6 days)<br />
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這天回到威院聽我的OSCAR 報告。上星期五已經從電話中得知包包的結果是1/3,也大概知道醫院應該會建議我抽絨毛、抽羊水去確認。這幾天瘋狂上babykingdom之類的討論區,也知道很多個案最終也是無事,OSCAR 本身不是一個很準確的檢測…</div>
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漫長的等待後,終於可以見姑娘。姑娘也仔細解釋我的報告:</div>
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<ul>
<li>包包患唐氏的風險是1/3</li>
<li>T13 Positive</li>
<li>T18都是positive</li>
<li>另外包包患有心臟問題的機會率都很高</li>
</ul>
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原來低處真的未算低,一直只關心唐氏T21,原來T13,T18也是positive。大概知道這兩個病是甚麼,如果真的中了,我連見到包包的機會都可能沒有…</div>
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我的眼淚不受控制地流下,姑娘一直安慰我,但她說的一切我都聽不入耳。</div>
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另外我也跟她說的私家醫生的頸皮數字,她說,醫學上她建議我相信那個高風險的結果,這樣才會作出最有保障的決定。</div>
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醫院方面的建議,要抽羊水確認是否有 T13, T18 和T21。另外就算沒有基因病,頸皮厚代表有結構問題(如心臟發育不全)的風險也很大,所以安排了我17週回來照早期結構。<br />
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我下不了任何決定,而抽羊水也要16週後才能做,所以我想等到T21報告再決定。<br />
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文字和言語都不能形容我的心情。</div>
何太太http://www.blogger.com/profile/07410231081321448159noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1057708851782986210.post-91505928607825963642017-10-16T17:25:00.000+08:002017-10-18T12:30:34.799+08:00我的懷孕日記 - 12週3天:低處未算低…2017年7月7日 (12 weeks 3 days)<br />
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由威院度頸皮到今日,不過是3天,但對於我來說卻是度日如年…<br />
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每每想到包包可能不健康,就忍不住要哭,我知道哭對胎兒不好,但我就是忍不住。沒辦法上班,因此向公司請了假,也即是說我有更多時間胡思亂想。<br />
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這幾天不斷上網,搜尋頸皮厚的個案,確診與虛驚一場的個案都有,越看得多,心就更忐忑不安…<br />
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一般正常人懷有唐寶寶的機會率是1/700,如果screening 結果是1/250,政府就會界定為高風險。何生安慰我,就算1/250,都是一個很低的機會率呀,不足1%,甚至不足0.5%…雖然如此,但也沒有令我的心情好起來。另一方面,胃口依然很差,就算整天不吃東西都不覺得肚餓…<br />
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7月7日的早上,大約10時左右,我收到了一個來電。是威院打來的。<br />
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其實我一早已有心理準備,我必定是高風險的了,但更令我崩潰的是,姑娘說包包是唐寶寶的機會率是1/3。<br />
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1/3。三分之一。33.33%。<br />
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這天是星期五,醫院要求我下周一立即回去聽報告。<br />
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這個數次令我再次,徹底的崩潰了。何太太http://www.blogger.com/profile/07410231081321448159noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1057708851782986210.post-11215224418394050722017-10-14T17:05:00.004+08:002017-10-18T12:30:08.238+08:00我的懷孕日記 - 12週1天:T212017年7月5日(12 weeks 1 day)<br />
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上回提及,昨日包包在威爾斯度頸皮結果有3.7mm,表示患唐氏綜合症風險非常高…當時我雖然很迷茫及不知所措,但也立即致電我的私家醫生,預約做T21測試。<br />
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T21準確率99.9%,比OSCAR準確,只需要抽媽媽的血液去檢查就可以了,比抽絨毛抽羊水安全得多。<br />
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昨天晚上基本上都沒有睡,一整夜都在想,如果包包真的不健康,我應該如何?我要怎樣陪他走下去?將會要怎樣照顧他?也有埋怨神,為什麼將這包包賜給我,卻不給他健康呢…?<br />
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何生來不及請假,這天只有我一人到診所做T21測試。我的私家醫生聽了我的情況,抽血後說幫我再度多一次頸皮厚度。我又可以見多次包包了,再一次看到他的身體、手、腳,我又忍不住哭出來,包包已經是一個很可愛的人仔,我很希望他可以健健康康…<br />
<br />
醫生照到他的鼻骨,叫我可以放心一點,因為唐氏其中一個特徵是多數沒有鼻骨,但依然有些唐寶寶是有鼻骨的,所以這不是一個準確的指標。<br />
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照了幾分鐘,醫生說包包不太合作,躺的位置不太理想,度不到,叫我出外面休息10分鐘再度。來來回回我休息了3次,也令我更加緊張…最後包包終於躺得比較好,醫生度出來的數字:2.2mm。<br />
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以現時包包的大小來說,2.2mm是marginal case,是正確偏高。但醫生說,既然已經決定做T21,這個數字也只是參考,但比3.7mm細很多,希望我能安心。何太太http://www.blogger.com/profile/07410231081321448159noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1057708851782986210.post-40691474870881926102017-10-09T17:10:00.003+08:002017-10-18T12:29:57.231+08:00我的懷孕日記 - 12週:人生中最黑暗的一天2017年7月4日 (12 weeks)<br />
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這天是包包滿12週的日子,也是我們期待已久的產檢日,又可以見到包包了!今日我們是去政府威爾斯醫院檢查,做一個唐氏早孕期篩查,俗稱OSCAR,檢查胎兒患上唐氏綜合症的風險。<br />
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等了一回,我們已可以入超聲波房,我躺在床上,姑娘在我肚皮上碌幾下,我們已經看到包包了,這時的包包已經是一個小人仔了(第8週時還是一粒豆),我可以清楚看到他的頭、肚仔、手仔及腳仔。我一直看在螢光幕,包包還不時踢腿及揮手,當我還在感動的時間,姑娘已經反覆度了很多次包包的頸皮。<br />
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下床後姑娘說,包包的頸皮有3.7mm,一般是2mm以下。這代表,包包患有唐氏綜合症的風險非常高。<br />
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下?<br />
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我來不及反應,眼淚已經要流下來。<br />
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這是甚麼意思?<br />
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姑娘說,她反覆度了很多次,包包的頸皮真的好厚,度了很多次都是3.5mm以上。基本上不需要驗血,都已經界定是高風險了。<br />
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隨後我們立即見了醫生。醫生也是重覆剛才姑娘的說話,頸皮厚(3.5mm以上)表示胎兒患有唐氏綜合症的風險非常高。但OSCAR 只是一個篩查,不是用以確診的檢查,準確度80%。另外一種篩查是NIPT,即T21或NIFTY,準確度99%。但真正可以確診的是抽絨毛或抽羊水。而我的情況他建議我抽羊水。<br />
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聽了一連串資料,我的腦袋還是一片空白,甚麼都想不到,只是一直在喊,喊,喊。何太太http://www.blogger.com/profile/07410231081321448159noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1057708851782986210.post-62354000683412860472017-10-09T16:53:00.001+08:002017-10-18T12:29:40.598+08:00我的懷孕日記 - 8至12週:孕吐真的好痛苦第8至12週身體上最大的轉變是,我開始甚麼都吃不到…口苦,反胃,作嘔,基本上一點食慾都沒有,唯一想吃的,是麥當勞…<br />
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我每天都跟何生說:「我個口好苦…」</div>
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何生也盡量陪我吃我喜歡吃的東西,但基本上甚麼食物一到我口中都變成苦的,勉強吃的話會好反胃,作嘔…好辛苦…</div>
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另外,我也去了威爾斯親王醫院登記了,第一次檢查的日期是12週,當日會做唐氏早孕期箍查,俗稱OSCAR。</div>
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何太太http://www.blogger.com/profile/07410231081321448159noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1057708851782986210.post-6526101524710713952017-10-09T16:40:00.001+08:002017-10-18T12:29:21.097+08:00我的懷孕日記 - 4至8週:孕吐開始了!我發現自己懷孕時,應該是4週+2天,當時問了閨蜜的意見,第一次產檢應該在第8週,如果一切順利的話,第8週應該可以聽到寶寶的心跳。<br />
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由發現寶寶開始,我們就為寶寶起了個乳名-何包(包包),這是我們未懷有包包時已經想好的了。</div>
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4-6週時基本上我的身體沒有甚麼變化,只是月經一直沒有來,令我們更確信包包真的來了!(是的,三度驗孕後,我們還是不相信我懷孕的事)</div>
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2017年5月14日 (4 weeks 5 days)</div>
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這天是母親節,我在想,我真的要成為一個母親嗎?</div>
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2017年5月16日 (5 weeks)</div>
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這天是我與何生的結婚紀念日,明天我們就由二人世界變成三人行了,真的很難以置信!</div>
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2017年5月29日 (6 weeks 6 days)</div>
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由這一天起,我開始沒有胃口,甚麼都不想吃。早餐連一份三文治都吃不完,午餐只能吃一個飯團,晚餐就算不吃都覺得肚餓。這全部都是包包在作怪嗎?</div>
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2017年6月4日 (7 weeks 5 days)</div>
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開始口淡淡,覺得甚麼都沒有味道,也很反胃,甚麼當西都吃不下…</div>
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2017年6月6日 (8 weeks)</div>
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終於等到這一天了,我的第一次產檢!由發現包包開始,到這天的四個星期,真的度日如年呀!也有很多擔憂,如包包真的在我的肚入面嗎?人人都說頭三個月很不穩,我的寶寶有繼續成長嗎? </div>
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醫生在我的肚皮上碌了幾下,說這就是寶寶,現在只有1.07cm。</div>
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然後螢光幕有一個地方在閃閃下,醫生說那是心跳,也開了聲音給我們聽…「噗噗噗噗噗噗噗噗噗噗噗噗噗」寶寶的心跳好快呀!</div>
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醫生說大小正常,心跳正常,預產期是2018年1月16日。</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDFmNBj-UgpagNXYH59USBWtml4uDW8kujyTPlsuwupE51KW6g-twB5LtIusQVex5x3cTMMYf8WaAbmitmg8pu0Ja_sZ3pJj7DHkeQ39bkrXJ9NbgjymO4u_hUMTM_dxMm-7y0uGKVSp0/s1600/IMG_7733.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1140" data-original-width="1600" height="228" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDFmNBj-UgpagNXYH59USBWtml4uDW8kujyTPlsuwupE51KW6g-twB5LtIusQVex5x3cTMMYf8WaAbmitmg8pu0Ja_sZ3pJj7DHkeQ39bkrXJ9NbgjymO4u_hUMTM_dxMm-7y0uGKVSp0/s320/IMG_7733.JPG" width="320" /></a></div>
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這天,是我人生中最感動的一天。我確實知道這小生命正在我肚內成長中。</div>
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何太太http://www.blogger.com/profile/07410231081321448159noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1057708851782986210.post-57495375558954753372017-10-09T16:16:00.001+08:002017-10-18T12:28:55.692+08:00我的懷孕日記 - 4週:真的懷孕了嗎?一直很想將第一次懷孕的經歷記下來,畢竟這真是一個很奇妙的旅程!而之後發生的事,亦更令我想記錄低這個充滿恩典的經驗。<br />
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回帶到2017年4月…</div>
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當時的我們,已經準備懷孕了一年多,但一點消息都沒有。我們曾經做個身體檢查,確認了沒有機能上的問題,也有看中醫調理身體,可是一直就是沒有好消息。當時有醫生說,基本上夫婦沒有避孕一年而未能成功懷孕的,就被界定為不育夫婦,建議我們使用人工的方法…</div>
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聽到這個消息,我們的晴天霹靂,很想問「為什麼?」「Why us?」,那時何生也很難過,我也是第一次見他這樣情緒低落,所以我平伏下來就跟他說,其實只有我倆生活也可以好快樂。雖然當時我也很難過,但理智的我覺得我要先好起來,才可以安慰到他。</div>
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雖然外表好像接受了,但當時的我開始自暴自棄,已經戒了凍飲一年多的我,開始喝凍飲,又狂吃雪糕…還記得當時是春天,我也喝了很多薏米水…(其實當時寶寶已在我的肚肚裡呀!所以我的寶寶真的好頑強!)</div>
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另外,我又預約了韓式飄眉!當時朋友都說,正在預備懷孕不可以去飄眉呀,但我卻說沒有問題的我沒有懷孕!</div>
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2017年5月11日(四)</div>
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到飄眉前的兩天,朋友再三提醒,如果懷孕的話真的不能飄眉呀…本來一直覺得自己不會懷孕的我突然覺得,驗一驗也沒有壞,打開抽屜,原來已經是最後一條「綠d」(驗孕紙)。當時想,當初買綠d時,還覺得好大盒,應該會用不完,原來已經最後一條了。帶點傷感用過綠d後我繼續梳洗準備上班,臨出門前的綠d是這樣的…</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDlG7cbNsG-5pLWIEi6O80GNaS3QImtdQDyTM77JXALtu_qCQi36W-bpK2QsnFUoL6Tz3MJkgkCRRwBZvuKfM9TtvubJmd5AGJzQKS6xyYlgrZaBZRPpMBvBUbOBEVtN-v7CulrsY-HFQ/s1600/IMG_5842%255B1%255D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDlG7cbNsG-5pLWIEi6O80GNaS3QImtdQDyTM77JXALtu_qCQi36W-bpK2QsnFUoL6Tz3MJkgkCRRwBZvuKfM9TtvubJmd5AGJzQKS6xyYlgrZaBZRPpMBvBUbOBEVtN-v7CulrsY-HFQ/s320/IMG_5842%255B1%255D.JPG" width="320" /></a></div>
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<br /></div>
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嗯?我望著這條似有還無的紅線,帶點疑惑…但因趕著出門,就隨手將它掉入手袋就與何生一起出門了。</div>
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<br /></div>
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然後到早餐的地方,我又偷偷的拿綠d出來看。當時何生是與我一起的,但我不敢告訴他,只是一直偷望著那條疑似紅線…到離開餐廳前,我終於鼓起勇氣對何生說,今早用了綠d…好像…有兩條線…</div>
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<br /></div>
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何生看了幾眼,對我說:無-可-能!</div>
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也是的,其實我也覺得沒有可能,所以就去上班了~回到公司,其實心一直都好不安,所以決定中午去買棒棒驗多一次!中午立即飛去萬寧,還選了一條最貴的棒棒便衝入廁所,結果是…</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfDHGilx6dEMe-nIkyDlGHbtHXV47rziVgNWrVlMGWz7KLWEwEdsZ1vNdzDvvCk5ihMVrBeP6-qI2UHijpI8t0BgYvwNq08Gl4cF0NaRwl-IBU1NWyfo-DH-PoPpqfdSBbnbrpD3XRRTU/s1600/IMG_5845%255B1%255D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfDHGilx6dEMe-nIkyDlGHbtHXV47rziVgNWrVlMGWz7KLWEwEdsZ1vNdzDvvCk5ihMVrBeP6-qI2UHijpI8t0BgYvwNq08Gl4cF0NaRwl-IBU1NWyfo-DH-PoPpqfdSBbnbrpD3XRRTU/s320/IMG_5845%255B1%255D.JPG" width="320" /></a></div>
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<br /></div>
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我立即拍了相片發給何生,何生還問我,這是甚麼意思…?我說即是有了呀!雖然如此,來到這刻我還是不太相信,何生說早上驗比較準,叫我明早再驗,我心想也是,應該不是真的,明早再確認吧。</div>
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2017年5月12日(五)</div>
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早上。這個早上,我們等了一整天,一起床我又走去驗的,結果我不敢看,叫了何生看。何生看了一看說…應該是有了…</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
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這兩天共驗了三次,都是positive,我的懷孕之旅正式開始了!</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEga8CjvGR2yrhrdmy_OIhnjFb_MYGvwAsNtIuYATPfxEFm0SF1h1p6rkvZPIjrP6CEKbRuRwz5aMp2QLCusxx-i0cewLzCXblpxz4X9YqRTH363VTANv5rfug6kS1K62QEdZd-eaHXMgBk/s1600/IMG_5853.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEga8CjvGR2yrhrdmy_OIhnjFb_MYGvwAsNtIuYATPfxEFm0SF1h1p6rkvZPIjrP6CEKbRuRwz5aMp2QLCusxx-i0cewLzCXblpxz4X9YqRTH363VTANv5rfug6kS1K62QEdZd-eaHXMgBk/s320/IMG_5853.JPG" width="240" /></a></div>
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<br />
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<br /></div>
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何太太http://www.blogger.com/profile/07410231081321448159noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1057708851782986210.post-4918360580902326262017-02-03T16:03:00.000+08:002017-02-03T16:03:02.544+08:00燜燒食譜:杏仁紅棗鮮奶<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
紅棗補氣養血,女士多吃有益!</div>
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<br /></div>
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其實我知用燜燒杯煮牛奶不好,但真的好方便,隅一為之應無不可吧!</div>
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<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwZhoMoAc8nnQ1Y_u8KoA3gPYWYPrrJ65a3oKjIu6-15YrfLBOdAGuMiaSMnlzipSygKFy1xKPp6BS29Q1WNfAd4yczDCorubEUrfIq77KLEq3R6eSuDW_HymWRXk3d_xRPRS-xOD_1qo/s1600/IMG_7093%255B1%255D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="238" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwZhoMoAc8nnQ1Y_u8KoA3gPYWYPrrJ65a3oKjIu6-15YrfLBOdAGuMiaSMnlzipSygKFy1xKPp6BS29Q1WNfAd4yczDCorubEUrfIq77KLEq3R6eSuDW_HymWRXk3d_xRPRS-xOD_1qo/s400/IMG_7093%255B1%255D.JPG" width="400" /></a></div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
做法:</div>
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將杏仁浸軟,紅棗去核,加入解奶煮至出現氣泡(不要煮滾),倒入燜燒杯焗一小時即可飲用。</div>
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<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_On9clyEaPzDmEWXFX3RY731tt5CQfe-u8lzH54j4_KIwoGS0ZrGvizexJNLDyiA4SSUDcbwuPoBuMriNXpkAZ8as-j_gTlp08CwY-ghmGUD2fjV196wstNseYjiZnn8IX0Kl4PfNm9k/s1600/IMG_7094%255B1%255D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_On9clyEaPzDmEWXFX3RY731tt5CQfe-u8lzH54j4_KIwoGS0ZrGvizexJNLDyiA4SSUDcbwuPoBuMriNXpkAZ8as-j_gTlp08CwY-ghmGUD2fjV196wstNseYjiZnn8IX0Kl4PfNm9k/s400/IMG_7094%255B1%255D.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />何太太http://www.blogger.com/profile/07410231081321448159noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1057708851782986210.post-52119135025770902952017-02-01T15:56:00.001+08:002017-02-01T15:56:07.520+08:00自己煮:藍象青咖哩雞<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
泰國的Blue Elephant 藍象餐廳大家一定不會陌生,屬泰國必去泰菜館!太想念那裡的咖哩,可以買它家出的咖哩包!從前在香港不容易買到,但近來發現一田竟然有售,無慮即買!</div>
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<br /></div>
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只要加入肉類及蔬菜,就可輕鬆做出泰國藍象口味的青咖哩,非常好下飯呢!</div>
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<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFR9p2fKP7QAXYlqfK7mbl-W5hAhQEhMYluMbWO3YrWZ7KhRs8Py-tc9OeAkOAwAY50iQo0yJ_KRfKpDPmqeyiQujTFHqM5bwokGkK4qHz5zN9DgMoGf6RA4xWUXcEZAI-7M_TIcx8nuU/s1600/IMG_2861%255B1%255D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFR9p2fKP7QAXYlqfK7mbl-W5hAhQEhMYluMbWO3YrWZ7KhRs8Py-tc9OeAkOAwAY50iQo0yJ_KRfKpDPmqeyiQujTFHqM5bwokGkK4qHz5zN9DgMoGf6RA4xWUXcEZAI-7M_TIcx8nuU/s320/IMG_2861%255B1%255D.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
材料:<br />
1. 泰國藍象青咖哩調味包 1包<br />
2. 雞上脾 7件<br />
3. 啡蘑菇 8粒<br />
4. 茄子 1條<br />
5. 粟米心 一盒 (8條左右)<br />
6. 椰漿 200毫升<br />
<br />
調味:<br />
魚露 適量<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8VrQYtRqVPiXgzDJspWb671BM0-IiK43M6id2XdwxoKE9yENw-ZAQRsVzBTGoAwNKTFNpB_ElDvpxHBrE8vDqL1CEheROPQKWnsoIXBGHTnH3xWNX3hmqBmPstPV_RJngPTJRKV1jTi0/s1600/IMG_2880%255B1%255D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8VrQYtRqVPiXgzDJspWb671BM0-IiK43M6id2XdwxoKE9yENw-ZAQRsVzBTGoAwNKTFNpB_ElDvpxHBrE8vDqL1CEheROPQKWnsoIXBGHTnH3xWNX3hmqBmPstPV_RJngPTJRKV1jTi0/s320/IMG_2880%255B1%255D.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
做法:<br />
1. 大火炒香調味包,令所有香料都釋出香味。<br />
2. 轉中細火後下椰漿,其間不斷攪拌,直至見到椰油。<br />
3. 下雞肉炆煮5分鐘。<br />
4. 下其他蔬菜煮到3分鐘後試味,不夠咸的話可加魚露。<br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyhLNMuaWr4zwK5HB8vHN74LBopbARUNNe3t3r5Mb4V0Bf21lKyyf0ESK5mTzBsA5FVzkUa4UBADa0wwu89iX0mRz-q8G-uz58WBysU5OZSgqIVGIwQqbN9zdL4vPTPeMITm1NTEJ3KuY/s1600/IMG_2884%255B1%255D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyhLNMuaWr4zwK5HB8vHN74LBopbARUNNe3t3r5Mb4V0Bf21lKyyf0ESK5mTzBsA5FVzkUa4UBADa0wwu89iX0mRz-q8G-uz58WBysU5OZSgqIVGIwQqbN9zdL4vPTPeMITm1NTEJ3KuY/s320/IMG_2884%255B1%255D.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
翌日再下其他蔬菜再煮,也一樣好味!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOmORLQGybPzWma4GCqfNI8bpgDJE_TLsz00l2pv2m3oKSvc4IzlfvOqnCkBW3qOeuKoWx_OVvI2wu6gDlw7N1Z_oyZtvY6bx3at53P2niixur4vSuTe_DhpeefXJ5nkHBJLfxV4OmB4I/s1600/IMG_2892%255B1%255D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOmORLQGybPzWma4GCqfNI8bpgDJE_TLsz00l2pv2m3oKSvc4IzlfvOqnCkBW3qOeuKoWx_OVvI2wu6gDlw7N1Z_oyZtvY6bx3at53P2niixur4vSuTe_DhpeefXJ5nkHBJLfxV4OmB4I/s320/IMG_2892%255B1%255D.JPG" width="320" /></a></div>
<br />何太太http://www.blogger.com/profile/07410231081321448159noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1057708851782986210.post-67271887721659503702016-10-10T18:30:00.004+08:002016-10-10T18:30:45.285+08:00白背木耳蘋果湯<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
何生喜歡甜的湯,但粟米紅蘿蔔這些已經煲到很悶,因此轉煲一個比較滋潤的白背木耳蘋果湯。黑色食物都是非常有益的食物,白背木耳可降血壓降血脂,加上蘋果及紅棗,很清甜呢。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
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白背木耳蘋果湯</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWz34KpOEkfaBqvZk0k_2fRbOhFSQ_y_WcbV5MdyIR4rnhgTfh1W4lXSu-qzVxQb4CfpzhyphenhypheneKK6oFMRdbDVz1zpg3y4NGwf57LyBsZ1xw1ZSRjeomi9nYtykBAJqGxfSxQrlfhT12usmM/s1600/IMG_2887%255B1%255D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWz34KpOEkfaBqvZk0k_2fRbOhFSQ_y_WcbV5MdyIR4rnhgTfh1W4lXSu-qzVxQb4CfpzhyphenhypheneKK6oFMRdbDVz1zpg3y4NGwf57LyBsZ1xw1ZSRjeomi9nYtykBAJqGxfSxQrlfhT12usmM/s320/IMG_2887%255B1%255D.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both;">
材料:</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
白背木耳2朵</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
蘋果 2個</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
瘦肉 $20</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
紅螺頭 4粒</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
紅棗 8粒</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
做法:</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
1.紅螺頭浸過夜,去腸,一開二,汆水備用。</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
2. 白背木耳浸水1小時至軟身,切條備用。</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
3. 瘦肉汆水,蘋果去皮去芯切件,紅棗去核。</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
4. 所有材料,加5碗水煲2小時即成。</div>
<br />
<br />
煲完湯的白背木耳,撈出黎拌上魚露、紅醋、辣椒油及花椒油,可當一味餸!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_Q_dd759HM6c86ujKDYXUadjZIcnAb6Ki3bbp2bzHzFEcZuHsu0awOo2a4UbDCNXMwGXSHngZwMOEWF1V4vrCjHhK_esjkW1SEe4-E39HBABa2A-KwVTfHAyZLirzwUwx1glp9jlHxV4/s1600/IMG_2894%255B1%255D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_Q_dd759HM6c86ujKDYXUadjZIcnAb6Ki3bbp2bzHzFEcZuHsu0awOo2a4UbDCNXMwGXSHngZwMOEWF1V4vrCjHhK_esjkW1SEe4-E39HBABa2A-KwVTfHAyZLirzwUwx1glp9jlHxV4/s320/IMG_2894%255B1%255D.JPG" width="320" /></a></div>
<br />何太太http://www.blogger.com/profile/07410231081321448159noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1057708851782986210.post-30975039758453300132016-10-01T20:09:00.002+08:002016-10-01T20:28:26.676+08:00自己煮:蕃茄肉醬<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
我最愛住家飯,如果可以,中午我多數選擇帶飯而不出外吃,因此放假時我會煮一大碗蕃茄肉醬,可以放2-3日,分3日中午帶飯!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
何生經常與我爭食,這明明是我的飯盒,他會拿出來晚餐食,激死!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHIY3_osK3UE1yjXRLlD98gu6hYABSFk768C3HTg7SEyUCGUwAftXU3t4JSx_UVm9sBKjw8lhT9MUTjcMlcfxX6D1kyX3XkNLYr9I8j_rApez8lYwHlnTSdc3MgEHZZy45u96mlktimjA/s1600/14492365_337401303272520_2291107076484806449_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHIY3_osK3UE1yjXRLlD98gu6hYABSFk768C3HTg7SEyUCGUwAftXU3t4JSx_UVm9sBKjw8lhT9MUTjcMlcfxX6D1kyX3XkNLYr9I8j_rApez8lYwHlnTSdc3MgEHZZy45u96mlktimjA/s320/14492365_337401303272520_2291107076484806449_n.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
材料:<br />
1. 洋蔥 半個<br />
2. 蕃茄 5個<br />
3. 免治牛肉 $10<br />
4. 雞湯 半碗<br />
<br />
免治牛肉醃料:<br />
1. 豉油 1茶匙<br />
2. 老抽 1茶匙 (上色用)<br />
3. 糖 2茶匙<br />
4. 紹興酒 1茶匙<br />
5. 胡椒粉 少許<br />
6. 生粉 2茶匙<br />
7. 水 1湯匙<br />
<br />
<br />
做法:<br />
<br />
1. 免治牛肉用醃料醃4小時以上。<br />
2. 洋蔥切碎。<br />
3. 蕃茄界十字,烚3-5分鐘去皮,不用切粒,只去皮即可。<br />
4. 易潔鑊下少許油,將免治牛肉炒3-5分鐘至剛熟,拿起備用。<br />
5. 清潔好易潔鑊,下少許油,炒洋蔥碎約5-8分鐘,至洋蔥完全變軟,而已開始轉成金黃色。<br />
6. 將已去皮的蕃茄加入洋蔥,烚過的蕃茄已經變軟,用鏟背應該可以壓成蓉,如果未可以,就一邊加熱一邊壓。<br />
7. 當蕃茄都壓成蓉時,加入雞湯,蓋上蓋,中慢火轉10分鐘至收水。<br />
8. 最後加入免治牛肉;由於牛肉及雞湯已布咸味,因為這時必須試味,不夠味的話可加豉油,蕃茄太酸可太少量糖<br />
<br />
*將洋蔥炒至金黃色,洋蔥就不會再有辣味,反而會有甜味。<br />
*不切蕃茄的原因,是希望蕃茄內的汁可完全保存,避免切開時會流失。<br />
<br />何太太http://www.blogger.com/profile/07410231081321448159noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1057708851782986210.post-20344117779529361882016-09-16T20:21:00.000+08:002016-09-16T20:21:05.143+08:00黑豆木耳紅蘿蔔粟米湯<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
古語有云:逢黑必補。黑色的食物多數含有花青素,可抗氧化,女士聽到立即心心眼;而中醫也認為,黑色的食物大多補腎,男士聽到也立即心心眼!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
黑豆木耳紅蘿蔔粟米湯</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGIST_QGQHhax26hpVT9NS2d7ItPQWwL3CiwF7_SQ8d20mDR1eCtVs9xuinxe0hmHa7KPDiuNNW70MTFo7vc4aiimVK2tvZp0O90VImwJFG6W1gPDBGvNcTJVUOxxtJKWeMnzZsSH0vpI/s1600/14316696_333086333704017_7979275491068453278_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGIST_QGQHhax26hpVT9NS2d7ItPQWwL3CiwF7_SQ8d20mDR1eCtVs9xuinxe0hmHa7KPDiuNNW70MTFo7vc4aiimVK2tvZp0O90VImwJFG6W1gPDBGvNcTJVUOxxtJKWeMnzZsSH0vpI/s320/14316696_333086333704017_7979275491068453278_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
材料:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1. 黑豆 半杯</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
2. 木耳 1-2大塊</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
3. 紅蘿蔔 1條</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
4. 粟米 1條</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
5. 瘦肉 $20</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEin4S1c7eYSMVKhtElfcf3IKpgBUz8OdtjzFtbPYC5P_NpwGET2CarrE-iwzb_9nIgJavN4HaM7DiDe5n3JKwyAoxZwHamTGWW7Wb0iF4C-X-MQg5sXya75Hzo4o-CKWq6nX59Ioms5V58/s1600/14370143_333086330370684_3333405804771638406_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEin4S1c7eYSMVKhtElfcf3IKpgBUz8OdtjzFtbPYC5P_NpwGET2CarrE-iwzb_9nIgJavN4HaM7DiDe5n3JKwyAoxZwHamTGWW7Wb0iF4C-X-MQg5sXya75Hzo4o-CKWq6nX59Ioms5V58/s320/14370143_333086330370684_3333405804771638406_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
做法:</div>
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1. 黑豆浸水2-3小時後,記得用白鑊炒至爆殻</div>
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2. 木耳浸至軟、瘦肉跑活水</div>
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3. 將所有材料放入煲,加5碗水,煲2小時即可。</div>
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<br />何太太http://www.blogger.com/profile/07410231081321448159noreply@blogger.com0